Βρες το σωματότυπο σου και μάθε πως πρέπει να τρως …

Υπάρχουν 3 βασικά είδη σωματότυπων ,ο εκτόμορφος ,ο μεσόμορφος και ο ενδόμορφος . Αρχικά ο σωματόπυπος (Σύμφωνα με μελέτες του  William Sheldon το 1940 ) καθορίστηκε  με βάση το μήκος των τενόντων σε σχέση με τα σημεία εισαγωγής των μυών, τη δομή των οστών, των ενδοκρινών αδένων και τη λειτουργία του […]

Περισσότερα...